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女人手腳易冰涼,多喝這“湯”,補血補腎,身體不在寒

   日期:2019-11-28     評論:0    
核心提示:11月,女人手腳易冰涼,多喝這湯,補血暖身,體質好嗨,大家好,又到了州姐跟各位說美食的時間了。眼看這天氣是越來越冷了,溫度
 11月,女人手腳易冰涼,多喝這“湯”,補血暖身,體質好嗨,大家好,又到了州姐跟各位說美食的時間了。眼看這天氣是越來越冷了,溫度也是不斷的下降,時間不知不覺也已經來到了11月。對于像州姐這樣氣虛血虧的女性來說,到了11月感受最深刻的大概就只剩下一個字:冷。而且還是手腳冰涼,從頭冷到腳。相信不少人都跟州姐的體質是一樣的。

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所以,今天州姐就來跟大家說說這到了11月不要錯過的“湯”,不僅僅是能補血暖身、體質好,還能美容養顏。而之所以這“湯”會有這個功效,就是因為這“湯”的主要食材是紅棗、桂圓和枸杞。說到這3樣食材,相信我們都是非常熟悉的,它們除了能補血益氣、暖身之外,常喝還能滋補養顏,調理身體,對于女性來說,確實是不可多得的進補佳品。

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現在州姐就來說說這紅棗桂圓枸杞湯的具體做法和步驟:紅棗桂圓枸杞湯——需要準備的食材有:枸杞、紅棗、桂圓、紅糖第一步:處理食材。準備2個碗,1個碗中放入適量的清水,放入準備好的紅棗,浸泡上1個小時左右。另外1個碗同樣放入適量的清水,把枸杞和桂圓放碗里,浸泡10分鐘之后撈出,瀝干水分,備用。

第二步:下鍋。準備好湯鍋,放入浸泡好的紅棗和紅糖,放入適量的清水。開大火,煮沸之后,大火轉小火,煮的時間在25分鐘—30分鐘左右。

第三步:出鍋。時間到了之后,再放入枸杞和桂圓,繼續煮5分鐘。煮好之后就可以關火了,放一旁稍微晾涼了之后,就可以開始吃了。

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來源: 友誼誠可貴

以下內容由今日頭條提供
 
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